Dos significados de sacudir según el diccionario:
1. Mover violentamente algo a una y otra parte.
2. Golpear algo o agitarlo en el aire con violencia para quitarle el polvo, enjugarlo, etc.
Antes de iniciarte en este mundo de agitaciones y violencias, asegúrate de llevar ropa cómoda y visualiza las estrellas con su polvo envolvente y acariciador. Prepárate para alejarte de los problemas , cierra los ojos y respira cinco veces mientras estiras tus manos recogiendo suavemente ese trapín con un “fisfis” mágico que recogerá toda la suciedad y la llevará a un lugar desconocido .Tu mente no preguntará de donde viene ni adonde se dirige , nos despediremos deseándole feliz año y una estancia pacifica allá donde tenga a bien descansar, a poder ser lejos de nuestras ventanas, nuestras teclas de ordenador, cortinas, mesitas y todo en general. Abre tus poros a esa plácida lluvia de estrellas y percibe como los pies se hunden levemente en esa montaña de polvo que lanzaste al universo , siente el sonido del viento entre tus dedos de los pies y túmbate en el sofá el tiempo que te de la gana en completa meditación autista.