Feliz eustrés

El Dr. Hans Selye, pionero en las investigaciones sobre el estrés demostró en sus investigaciones que el estrés no siempre es malo ni debemos evitarlo. Según el autor existen dos tipos de estrés: el distrés y el eustrés. El distrés es un estrés negativo y se produce cuando nuestro trabajo nos agobia, o las presiones parecen multiplicarse. El segundo -en cambio- es un estrés positivo y se produce cuando nos esforzamos por alcanzar algún objetivo, concluir un proyecto, o luchamos por una causa importante. El eustrés refuerza el sistema inmunológico y aumenta la longevidad, así como la capacidad para disfrutar la vida.